リラクゼーション（Relaxation）とは、生物の感情状態が低緊張であることであり、その状態では怒り、不安、恐れなどを原因としうる覚醒をしていない。オックスフォード辞書によればリラクゼーションとは、身体と心が、緊張と不安から解放されているときである。

『体が心を変え、心が行動を変え、行動が結果を変える』～エイミー・カディ

『人生は心ひとつの置きどころ』～中村天風